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【心理小贴士·自我关怀的正确打开方式】

来源：谈球吧时间：2025/10/25 23:09:13点击数：

犯错时请像安慰朋友一样对自己！自我关怀不是放纵，而是接纳自己的不完美：“这次没做好没关系，下次再努力就好啦”。心理学研究证实，常做自我关怀的人，心理弹性更强，更能对抗挫折～抱抱自己，你已经很棒啦！


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